Verarbeitung traumatischer

 Erfahrungen –

  Wenn das Vergangene

 

  immer wieder

  dazwischenfunkt

Manche Erlebnisse brennen sich so tief ein, dass man sie nicht einfach „vergessen“ kann.  
Gewalt, Missbrauch, ein Unfall, plötzlicher Verlust – oder scheinbar „kleinere“ Dinge, die sich aber tief eingeprägt haben.

Du funktionierst im Alltag und bist auch nicht psychisch krank – aber innerlich ist da etwas, das dich festhält.  
Flashbacks, ständige Anspannung, Schlafprobleme, Schuldgefühle oder das Gefühl, einfach nicht richtig „im Jetzt“ zu sein.

Ich biete dir einen geschützten Rahmen, um vorsichtig hinzuschauen – in deinem Tempo, ohne Druck.  
Du bestimmst, was du erzählen möchtest – und was nicht.

Typische Themen dabei:
– Du hast etwas erlebt, was du nie ganz verarbeitet hast – und es holt dich immer wieder ein.  
– Du vermeidest bestimmte Orte, Menschen oder Situationen – ohne genau zu wissen, warum.  
– Du fühlst dich emotional taub – oder im Gegenteil: ständig überflutet.  
– Du willst raus aus dieser inneren Gefangenschaft – weißt aber nicht, wie.

Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – aber du bist nicht deine Vergangenheit.  
Gemeinsam können wir Schritt für Schritt daran arbeiten, dass du dich wieder sicher fühlst – in dir selbst und in deinem Leben.